沙巴，英文名Sabah，位于马来西亚的东部，简称沙洲，是马来西亚第二大洲，有“风下之乡”的美誉。之所以被称为“风下之乡”，是因为沙巴是马来西亚唯一一个位于台风带之外的州，因此才有了“风下之乡”的美誉。
沙巴主要分为东海岸和西海岸。西海岸即大家通常意义上所说的“沙巴”，在这里，你可以在丹绒亚路海滩欣赏到全球三大之一的最美落日点，可以去美人鱼岛欣赏海底美景，可以去马努干岛体验惊险刺激的水上项目，也可以在神山山顶进行天空滑翔。东海岸，也被称为“潜水者圣地”，每年都有世界各地的潜水爱好者来此潜水，许多国际地理杂志的图片也是在此采集。上次出行由于行程原因，本着宁区毋滥的原则，只是在沙巴西海岸进行游玩，接下来给大家分享的也是这次西海岸之旅。
1.整体行程：
Day 1：出发篇
Day 2：美人鱼岛潜水+红树林篇
Day 3：马努干双岛海上游乐项目篇
Day 4：神山滑翔伞+ATV游乐篇
Day 5：自由行-商场采购
Day 6：返程
2.出发篇：
这次出行是在携程上面报的一个半自由团，从上面的行程大家也可以看出，是有一天自由活动时间的，整个团人数不多，一共10几个人，是个精致的小团。出发地点是从上海出发，航班时间为晚上8点，飞到目的地大约是当地时间晚上一点左右，这里顺便说一下，马来西亚和国内是没有时差的。由于是半夜才到，所以在沙巴的机场人并不多，签证盖章流程很快，大约20分钟就结束了，由携程的当地导游负责接我们入住酒店。由于马来西亚是东南亚国家，也是近几年的热门旅游城市，所以华裔比较多，导游小哥哥也操着一口流利的普通话，语言沟通不是障碍。入住的酒店是在沙巴大学附近，主要是离海岛不远，方便接下来的出行游玩。在这里顺便提一下钱的问题，马来西亚的许多超市和景点是支持支付宝付款的，但是微信付款的比较少，同时也有不少景点只能用马来西亚币（简称马币）来进行支付，所以，换购一些马币在身上是很必要的。马币与人民币的汇率大约是1:1.6，建议大家第一天如果没有时间，可以在导游身上先换取一些马币，导游的汇率通常会比正常的高一些，等接下来有时间可以在附近找一下正规的外汇机构换取。
3.美人鱼岛篇：
废话不多说，正式介绍出发行程。早上七点半在酒店楼下集合，正式出发到海边，坐统一游艇出海。因为美人鱼岛是要出海的，所以距离比较远，从酒店到海边大约是1个半小时，从海边坐游艇到正式目的地大约还要四十分钟。因为路途较长，开游艇的小哥哥与导游有时会带动大家活跃气氛，在遇到浪花的时候踏浪而上，或者突然加速让大家体验一下刺激的感觉，如果以后大家到这里游玩，有晕船的一定要提前和导游打好招呼。到达美人鱼岛之后，导游会先发给大家浮潜所用的工具（PS：如果有想随身携带手机的，手机防水套一定要提前自己买，岛上的东西都很贵）以及交代大家潜水相关的注意事项。随后，想要潜水的跟着游艇出发，不喜欢潜水或者想要单纯休息拍照的可以在岛上滞留。体验绵延细白的私人沙滩、随风摇曳的椰树、清澈见底的碧蓝海水以及网红秋千，网红玻璃船等。而准备潜水的主要分为两个地点，因为我是准备的浮潜，所以海水深度并不是太深。第一个是在海深约20米的地方进行浮潜一个小时，这段时间，你能欣赏到各色彩缤纷的珊瑚礁和形状各异的热带鱼。第二个是在海深约2米的地方进行浮潜一个小时，这个位置主要是方便怕水的游客以及方便大家自己录像或由导游帮助你拍摄你在海底探索的身姿。潜水之后，你可以在海岛上小憩一会，享受美味的海鲜自助。等到黄昏时分，乘坐长尾船沿着红树林河道出发，欣赏缓缓沉入海底的夕阳，沿途观看马来西亚所特有的长鼻猴。到了晚上，两岸的红树林会出现成千上万的萤火虫，忽明忽暗，像极了童话中的世界，一天的旅途也在欣赏萤火虫之后结束。
美人鱼岛海底美景
美人鱼岛海底美景
4.马努干岛篇：
第二天早早的准备好出发，和美人鱼岛有所不同的是，马努干岛不需要出海，所以到达的时间也比较快，大约20分钟左右就到达目的地了。在马努干岛，主要是享受美丽的沙滩风景，吹吹海风，观看五颜六色的热带鱼群，当然这里最主要的还是体验惊险刺激的海上游乐项目如海底漫步，海上滑翔伞，香蕉船，海上摩托艇等。我是主要体验了海上滑翔伞和海上摩托艇项目。其中，海上滑翔伞是可以坐两个人的。单人滑翔的话一个人五分钟，两个人一起报名的话，两个人可以一起十分钟，如果你没有旅伴的话，也可以让岛上工作人员给你拼团。海上滑翔伞的绳子放飞高度大约是100多米，你可以根据自身情况，做出手势让他上升还是下降，滑起来之后还是比较稳的，在座椅上可以欣赏到整个海滩的美景。海上摩托艇的游玩时间是20分钟左右，一般是教练1带1，开始教练会带你急速体验一番冲浪的感觉，随后由你进行把控，操纵十分方便，也十分刺激。喜欢海底风景的小伙伴也可以体验一下海底漫步，与热带鱼群近距离接触，还可以拍下他们美美的照片。傍晚在游历之后，就前往有着全球三大之一最美落日点之称的丹绒亚路海滩欣赏落日，感受太阳逐渐沉入海底的场景，在海滩旁留下美美的身影。
海上滑翔伞
丹绒亚路海滩 落日
5.神山篇：
第三天出发神山，体验山顶滑翔伞和ATV，这两个都非常好玩。去神山的路途较远，离我们住的距离大约一个半小时左右的车程。到达目的地，因为目标比较明确，专门来体验这两个项目的，所以直奔滑翔伞而去。首先在山腰会对你进行体重测量，超过100kg的就禁止飞行了，如果想要录制整个过程的话，需要额外租用摄像设备，100马币一个人。到山顶之后，戴好设备，由专业的教练带你一同飞翔，大约滑翔五分钟左右，因人和风向而宜，在起飞的一瞬间有种豁然开朗，说不出的舒服感觉，飞起来之后很稳，可以在天空之上大声呐喊。降落之后，教练还会与你进行简单的英语交流，一起录制在视频里，作为美好的纪念，有的教练还会给你唱首歌哦。其次，还有一个非常刺激的项目就是ATV越野，感觉刺激程度比滑翔伞还要高很多。刚开始上车的时候，只是感觉兜兜风，随后路越来越难走，有湿地，有壕沟，最后还有陡坡，最后我们几个一起游玩的大多数都在陡坡上摔下来了，但防护用具很全，这个项目最刺激的也是在这里，专业指导人员早就在坡下等着了，看到我们车仰马翻的掉下来了，甚至没有一丝的波澜，早已经习惯了，哈哈。游玩项目之后，在回去的路上可以参观神山牧场，去奶牛牧场喂奶牛，品尝网红冰淇淋，也算是缓解一下一天下来紧绷的精神。
神山滑翔伞
6.自由行篇：
每次旅游都想要给自己留出自由的一天。一个是放松一下自己，好好逛一下整个城市的人文地理，品尝一下当地的美食，另一个是是买点当地的特产和纪念品，出门一次，总要给亲朋好友和父母长辈带一些礼物。沙巴比较出名的土特产有肉骨茶、咖啡、榴莲相关的食品（如榴莲糖、榴莲酥、榴莲饼等）。同时，还要注意一点，在沙巴的公共场所包括宾馆内是不能吃榴莲和山竹的，也不能吸烟，要到专门指定的区域才可以。晚餐是在众多攻略都推选的网红餐厅大茄来就餐，打车英文名字叫The seafood restaurant（我也一脸懵，就叫这个名，翻译起来完全不是一个意思哈），场地确实够大，几乎差不多整个大半条街都是他家的店面，据说可容纳2000人就餐，菜品照着网上攻略点的，价格也比较亲民，平均一个人在150左右就能吃的很好了。特别推荐奶油老虎虾、咸蛋黄螃蟹、椰子布丁、东风螺。
大茄来美食
7.返程：
返程依然是半夜的飞机，可能是因为便宜吧，返程的时候需要注意，每个人携带不能超过20kg的行李，在机场会有检查，超过20kg会收取高额的费用。总体来说，沙巴之行西海岸之旅比较满意。等待世界大范围内的疫情彻底稳定之后，准备在出发去东海岸仙本那体验一下深海美景。
最后，给大家说一下价格：我们来回是6天5晚的行程，除去在免税店买的东西之外，剩下所有的费用（机票+吃喝玩乐）加在一起是7000左右，可以说是物超所值的好去处了。