文章来源：第二家园申请中心（公众号）
行走的力量——徒步马来西亚
以自然景观壮丽著称的马来西亚，有着热带雨林，漫长的沙滩和延绵的山群，还有我们即将介绍的史诗般长绵的徒步道。有简单易行的，也有需要穿越山丘的高难度挑战，无论如何，都值得一试。
1. Bukit Tabur水晶山
Image Credits: Adrian Cuyugan
无论是西部还是东部的徒步上水晶山的道路，风景都十分秀丽，一般来说西部道选择的朋友会比较多。水晶山是Klang Gates Quartz Ridge的一部分，从吉隆坡就能看到山的轮廓。Klang Gates Dam和Gombak Nature Reserve就在附近。这里的徒步道很受欢迎，周末的时候有很多当地人和游客前来登顶，在山顶等待日出，看金色的光芒照亮整个吉隆坡，内心应该无比满足。
2. Pine Tree Trail松树小径
Image Credits: Geoff Leeming
这个地方小编没有找到中文翻译，直译的话应该是“松树小径”，想必能看到成片成片的松林。这个小径是通向Pind Tree Hill和Rhodo Hill的路径。徒步行走的过程中，也需要你爬阶梯，还需要不时用绳子做辅助，也是有一定难度。不过山顶的风景让你饱览成片的广袤的树林婆娑，内心应该无比骄傲的。一般来说，给自己预留单程3小时的徒步时间是比较合适的。
3. Monkey Beach猴子沙滩
Image Credits: Attila Siha
猴子沙滩，因为有很多猴子在沙滩出没而命名。猴子海滩依傍槟城国家公园而建, 乘船(20分钟内达到)或者从山里步行(一个半小时)可到达。沿着沙滩行走的话里程大概是3.5公里，一般不用两个小时可以走完。我们比较推荐大家晚上过去玩，这里有可以露营的地方，晚上可以享受宁静的沙滩时光。
4. Gunung Kinabalu京那巴鲁山
Image Credits: Stéphane Enten
如果要找出这么一座山，无论是户外活动的推荐名单还是徒步的攻略上都有它的名字，那就是京那巴鲁山了。马来西亚的最高峰，在东南亚排名第三，整个山峰包围在京那巴鲁国家公园内，景致保存完好，壮丽而又辽阔。这里也是第一个加入联合国教科文组织世界遗产名录的马来西亚景点。想要征服京那巴鲁山是真的很不容易的，上下山需要花上你满满当当的两天时间，徒步者我们强烈建议你请当地的导游或者在旅游公司预定一个上山的行程。不要害怕，山顶的风景真的是无与伦比，值得你去付出努力的。
5. Bukit Saga (and Bukit Apeh)英雄山
Image Credits: bob|P-&-S
雪州乌鲁冷岳县的英雄山有三条上山的道路，其中两条会比较长，需要绕一个2.5公里的大圈，但是可以通到Bukit Apeh和两个瀑布， 全程大约需要三小时，建议大家挑一个天气晴朗的下午去。尽管英雄山只有400米高，但是由于坡度较大，所以不算轻松哦。
6. Penang Hill Loop升旗山环路
Image Credits: Schristia
这条环路通向升旗山山顶，大约有11公里长，完成全程需要5个小时左右。前行过程中有时候会遇到比较陡峭的第十，而且标记不是很明显。但是仍旧的，在丛林里徒步是个让你逃离压力的好方式，山顶的美景一样不能错过。
7. Gunung Angsi
Image Credits: Ravenblack7575
都说Gunung Angsi是数一数二好爬的山，至少在马来西亚境内是这样的。坐落在Ulu Bendul Park, 高度不过825米，一般一个半小时即可登顶。徒步道相对来说比较容易走，陡峭的地方不多，因而很受大众欢迎。一般下午来的话看落日美景还是很棒的。
8. Cameron Highlands Trails金马仑高原徒步道
Image Credits: Clark & Kim Kays
金马仑高原秀丽的风景使它在徒步爱好者当中非常有名。这里有丛林密布的山林，还有大片的平原种满茶树。无数的徒步道密布在地表上，尽管没有什么标识，但是那么棒的景色仍旧让无数人为之向往过来探险。
9. Bukit Chenuang
Image Credits: FARIDA RIDZUAN
坐落在Ampat Hills 的北端，Chenuang 850米的高度直指天空，俯视着整个Gombak 自然保护区。这里有几条徒步道都能够通往山顶，但是最有意思的一条，非常便捷地把开头设在了Sungai Congkak Recreational Forest。一般到达山顶需要四个小时左右，下山的话相对会快一点。