1月28日，元气少女陈意涵，发微博透露自己又去爬山了！不仅如此，她还晒出写着101数字的手表，透露是自己爬了101层楼梯。
据陈意涵先前透露， 实际预产期在2月1日 。还剩三就将生产的她，却依然在爬山！着实吓坏了不少粉丝，都为她和宝宝捏了一把汗，更有网友对她这一行为表示不满。
但也有不少网友则表示赞同，并没有觉得不妥，运动还能帮助顺产。
早在她怀孕5个月的时候，也因一组跑步照引起网上热议。
其实，如果是了解大发的人，都知道，她简直就是运动狂魔。
之前上《花儿与少年》就在节目上表示：「我一直跑步，是因为这是我现在，唯一能确定我可以做好的事，心情很差或心情很好都要跑步。」
即使怀孕也阻挡不了他运动的天性，跑步，登山，游泳，骑行一样不落。
对于已有身孕的她咨询过医生， 只要身体没有产生不适的症状，这些运动基本上都可以做 。所以网友们不必为他太过担心，毕竟医生都这样说了。
其实怀孕跑步健身并非没有先例，早在2016年，怀孕6个月的林心如晒出了自己在健身房跑步的照片，图中的她挥汗如雨，气色极佳。
怀孕四个月的陈妍希还在游泳。
怀孕6个月的姚晨也不忘在健身房健身。
国外的明星在孕期内健身也是非常常见的事情。安妮海瑟薇挺着大肚子外出健身，在健身房做起运动一丝不苟。
而小贝的妻子维多利亚，在怀孕期间晒出与丈夫在健身房的照片。
据专家介绍，对于习惯跑步的女性来说，在怀孕期间没有必要制止她们运动。到了孕晚期，适量运动对促进分娩有帮助。
◆◆孕晚期运动的好处◆◆
运动时，新陈代谢快，血液里的含氧量充足，给胎儿提供的氧气也充足， 对胎儿的身体发育和大脑发育都有益 。运动时微微震荡的感觉，对促进胎儿感觉系统的发育有益。
适量运动 有助于促进胎儿入盆 ，能增强耐力，锻炼肌肉，促进孕妇身心放松，对促进睡眠也有益。保持适量运动的孕妇 将来顺产分娩时也更轻松 。
怀孕后期，尤其是临近预产期的准妈妈， 运动突出个“慢”字 ，比如做一些慢动作的散步、伸展运动等是不错的选择，每次时间控制在5－10分钟左右就可以。
◆◆不是所有孕妇都适合运动◆◆
孕晚期运动的好处虽多，但千万不能盲目，要身体条件允许才行。比如下面这5类孕妇，要谨慎对待运动， 以休息为主 ，别伤到了胎儿还不知道。
01 患有妊娠高血压的孕妇
患有妊娠高血压的孕妇，运动要保持少量、平缓，不可劳累过度，运动时身边最好有人陪伴，以免血压突然升高，发生危险。
02 患有胎盘前置的孕妇
孕期患有胎盘前置，有早产的风险，孕妈还是要以保胎为主，多卧床休息，避免劳累。运动要根据自己的身体情况，劳累不得。
03 怀多胞胎的孕妇
怀单胎的孕期生活已经很辛苦了，怀双胎或多胎的孕妇更是不容易，一般都会比预产期早生宝宝。孕晚期，准妈妈还是要多休息，避免不当运动引发早产。
04 有早产迹象的孕妇
有些孕妇孕期有早产迹象，一直在保胎，这类孕妇也不适合多运动，要好好休息，养胎才是，以免运动引发早产。
05 心脏不好的孕妇
运动时新陈代谢加快，心律也受影响。孕期若患有心脏类疾病，不可盲目运动，以免引起不适，伤了自己和胎儿。
除了运动，孕后期还要加强营养的摄入，增加每日进餐次数和进食量，维生素、高蛋白都是必不可少的，蔬菜、牛奶、燕窝等，都是非常推荐的食物，孕妈们应根据自己的实际情况选择，保持食物多样性。
最后，希望陈意涵和所有孕妈们能顺利生产，母子平安。
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