↑点击上方“马来西亚NLP国际学院”免费订阅！
黄渤，被公认为娱乐圈高情商的代表，43岁的他与中年油腻搭不上边，以高情商征服了人心。
印象最深的是他做客鲁豫有约时，鲁豫问：“现在觉得自己特别火了吧？”
他既不故作谦虚也没有心高气傲，恰到好处地回：“都来《鲁豫有约》了，能不火吗？”
一箭三雕，堪称高情商的典范。
那么，情商究竟是什么呢？
美国作家丹尼尔·戈尔曼的经典畅销书《情商》是这么说的，情商就是情绪智力，是管理情绪的能力。
01. 做人有分寸感
热播节目《吐槽大会》中，拥有万千迷妹的男神马景涛一出场，却让人大失所望，他在舞台上失了分寸，对陈嘉玲又是亲又是抱，全场主持人、嘉宾、观众尴尬到不行。
这其实是情商低的表现，越过了分寸，容易让人误会为流氓。
提醒：要想把握好分寸感，必须认清自己的角色，不搬弄是非，不揭人短，不妒人强,不轻人言。说话做事有涵养，掌控好人际交往的“度”。
02. 善于聆听
著名人际关系学家卡耐基有一次和一位植物学家聊天，朋友喋喋不休，不断向他科普各种奇花异草，卡耐基选择了耐心地聆听，最终获得了植物学家的好感，植物学家还激动地表示“你是我遇到的最好的谈话专家。”而其实，卡耐基什么都没说。
提醒：生活中的智者，都是善于聆听之辈。
倾听是最好的沟通，交谈时，眼睛要真诚地注视对方，要关注对方说话的重点并给予简短的回应，不要先发制人，先入为主，不随便插嘴，而应该耐心地倾听对方把话说完，再发表自己的意见。
03. 控制好自己的情绪
週立波在圈子裡是公认的人缘差，在《舞出我人生》录製过程中，李咏的行为让他颇为不快，于是他的暴脾气一下子上来，一言不合当了甩手掌柜，把观众晾在一边。
坏情绪没有控制好，演变为魔鬼，最终把周遭的人都得罪了，在美国出事时，几乎没有人愿意伸手帮他。
提醒：要学会冷静，可以在平时进行冥想静心，通过读书旅行等开阔自己的胸襟，丰富自己的阅历，不与坏事纠缠，当情绪上来时可以适当通过听音乐来排解。你也可以记录自己的情绪波动状况，製作一张情绪晴雨表，及时调整自己。
04. 拿得起放得下
《了不起的麦瑟尔夫人》中的女主，即使她打扮得再精緻，也逃脱不了老公出轨的命运。她非常爱老公，一手好菜拴住了他的胃，却没拴住他的心。
于是她决绝地离婚，没有怨天尤人，离婚后她独当一面，脱口秀的才华让前夫对她刮目相看。
正是因为拿得起放得下，女主活得潇洒自在，所有的精緻，只为取悦自己。
提醒：情感也好，虚名也罢，要拿得起放得下，拿得起，是在乎别人，放得下，是成全自己，累人、累己、累心的执著还是尽量避免好。
05. 做个有教养的人
前几天看到一则新闻，一个小女孩在公共座椅上蹦蹦跳跳，随意踩踏座椅引来行人侧目和劝阻，不料孩子的家长却反唇相讥：关你屁事！
对于这样的家长，只有一面之缘的路人都看不顺眼，我们可以想像，那些平日朝夕相处的人对她又有多少不满？
提醒：所谓教养，就是自律自尊自信，不佔别人便宜，不卑不亢，不骄不躁，换位思考，待人和善，彬彬有礼。当你变得有教养时，你会发现你的世界越走越宽。
06. 能适时地说“不”
《欢乐颂》里，关雎尔一直是有求必应，小绵羊般的脾气，别人将工作推给自己后溜之大吉，出错后还让她背黑锅。
职场中，关雎尔一脸疲态，人际关系也紧张，她的“好人牌”没赢得别人的好感，反而让人觉得理所应当。
提醒：不要随便接“好人卡”。
要秉持“帮你是情份，不帮你是本份”的心态，在自己的能力范围内适当帮别人，而不是被别人当奴僕使唤，要敢于表达自己真实想法，有主见不讨好任何人。
07. 你能心平气和地接受命运的安排
《奇蹟男孩》中，普尔曼太太坦然地面对孩子的缺憾，她放弃学位，辞去工作，陪著孩子一起成长，她说：“你并不丑，我们每个人脸上都有痕迹，这是记录我们人生轨迹的地图”。
这句简短的话，体现了她的坦然和从容，最终和孩子一起缔造了一个“奇蹟”。
提醒：如果事与愿违，一定是另有安排。
真正高情商的人，都能等来他们的柳暗花明。请你始终如一地保持乐观和奋进，得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然……
08. 学会打扮自己
央视一姐董卿每次出场都是神采奕奕，精緻的妆容，得体的服饰，即使素颜，也有种高贵的低调，她懂得打扮自己，事业也跟著顺风顺水。
09. 你的内心要足够强大
《那年花开月正圆》中，俞灏明饰演的杜明礼坏到骨子裡，观众入了戏，对他本人进行人身攻击，毁容风波后又遭观众唾骂，他不恼不怒，而是表示：“我愿意接受所有声音。”
10. 多读书，是通往高贵的出口
之前网上流行过一个段子：不读书，你连情书都看不懂。真正高情商的人，能写会说，信手拈来，而这都来源于平时的积累。
（声明：本文仅代表作者观点，不代表本站立场。本文仅供学习研究之用，版权归作者所有，尊重原创，人人有责。)
EMR近期特别推荐课程：
在聊天回复框输入前面的号码就能就能查看有关课程详情！
C1：NLP奥秘
C1a：NLP奥秘【中国】
C2：NLP执行师国际文凭
C2a：NLP执行师国际文凭【中国】
C3：NLP高级执行师国际文凭
C4：NLP教练技术
C5：VIP私人订制形象
C8：九型人格工作坊
C9：成功致富的奥秘
C10：回归身心的家疗愈工作坊
C11：【高效沟通1日工作坊】成为NLP职场人际高手！