NLP技巧：EQ型处理别人情绪的模式

2018-02-02 写评论

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情绪智能的第二点定义是：了解和分享对方的看法和感受。这点亦即是 “同理心”(Empathy)的扩大了的定义。

简单地说，EQ型处理别人情绪的模式包括四点：

(一) 肯定
(二) 分享
(三) 设范
(四) 策划

(一) 肯定：
接受对方的情绪状态，不挑战、质疑、否定、批判或忽视。

肯定就是不管因为什么事使到对方出现情绪，都假定该事对对方的重要程度很高，因而对方表现出来的情绪是恰当的。我们可以说一些如下的说话去表示这份肯定：

“看到你这样悲伤，一定有重要的事情发生了，可以告诉我吗？”
“我感受到你十分愤怒，可以与我分享是什么事吗？”
“你面上的表情告诉我，这件事对你的打击一定很大了，告诉我你的感受，好吗？”

(二) 分享：
分享就是分享对方的感受和事情的内容。记着：永远是先分享感受，后分享事情内容。要诀是引导对方说出几句描述内心情绪的话，然后才把注意力放在事情上。情绪存留在右脑里，经过描述亦即是左脑里文字的处理，左右脑达到一致的联系，情绪便也就会慢慢消解。

若果对方响应上面 “肯定”部份的说话，说出事情的内容、始末、谁人对错等，我们可以用下面说话把他带回到正确的方向(先分享感受)：

“原来是这些使你这样不开心。来，先告诉我你内心的感觉怎样。”
“哦，怪不得你这样反应啦！你心里现在觉得怎样？”

对方越说出内心的感受，便越能与自己的感觉重新连结，因而认识和消解自己的情绪。对方说过一番关于自己内心感受的说话后，我们观察出他的声调和表情渐转温和，便可以引导对方说出事情内容和对事情的看法了。

先让对方说出事情的内容而不先化解对方的情绪，对方很容易会越说情绪越高，使情况更难处理。

(三) 设范：
设范是设立正确行为的范畴，让对方明白怎样做才符合他最佳的利益，也即是我们一般说的应该和不应该怎样做了。

我们可以再用多一句去显示理解对方表现的情绪，然后指出一些对方不适当的行为，再说出不适当的理由，例如：

“我明白了，换作是我也会这样不开心，可是，你这么一言不发地走了，其它人无法知道是什么原因，不知道他们伤害了你，还会认为你没有礼貌呢！”

(四) 策划：　
找出更好的做法。

每次人生里的经验都让我们学习一些东西，使我们更有效地建立一个成功快乐的未来。不明白这个道理的人，会抱怨人生不如意事太多，因为问题总是重复地出现。而明白这点的，则不断进步、享受人生、心境开朗，自信十足。经过上述的肯定、分享和设范三个阶段，现在正是助他掌握这个道理的时候。对方已经知道了正确行为的范畴，跟着我们可以用说话去帮助他想出其它的处理方法，使到在将来类似情况出现时他有更好的应付能力。我们可以说：

“若果重新来过，你可想到其它的处理方法吗？”
“下次同样情况出现，你会怎样做得更好，使到效果更理想？”
“避免同样的不如意情况出现，你可以做些什么预防功夫？”

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导师简介

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EMR 创办人– 张翠芬


  • EMR创办人兼执行长

  • 全球首位也是唯一获得美国NLP大学认证高级导师,授权马来西亚联盟培训NLP导师国际文凭

  • 马来西亚首位获得美国NLP大学认证的NLPU联盟培训导师

  • 美国NLP大学授证NLP高级国际导师

  • 美国ABNLP授证NLP高级国际导师

  • 美国NLP大学授证NLP高级执行师

  • 美国GTC NLP国际社区培训师

  • 德国授证家族系统排列导师

  • 美国A. C.H.E授证临床催眠治疗师

  • 马来西亚国家人力资源部认证培训师（HRDF）

  • NLP专业教练

  • 2013年开始至今跟随Tucker导师学习完形治疗

  • 美国NLPU授权课程教材版权使用者

  • 正面管教家长注册讲师

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古振良


★ NLP高级执行师认证于美国NLP大学

★ NLP教练技术

★ NLP执行师

★15年公司内部培训经验

★ EMR讲师团

★其他所接触的学问：催眠治疗，九型人格，变革管理，后设程序（Metaprogram），NLP心智模式，教练技术。

★所教导的课程： NLP的奥秘，我是教练，NLP魅力领袖训练口才营，内部培训课程。

主办单位：

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联办单位：

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项目

详情

备注日期

2018 年: 

【雪隆，加影】

3月16日-18日

【中国，厦门】

3月30日- 4月1日

【沙巴，亚庇】

4月13日- 15日

【砂捞越，诗巫】

4月27日-29日

【柔佛，新山】

5月4日-6日

3天

时间9.00am-5.30pm–地点

【中国，厦门】

【雪隆，加影】EMR Academy

【沙巴，亚庇】

【砂捞越，诗巫】

【柔佛，新山】

–课程投资

（马来西亚上课）

RM 3,500


（中国厦门上课）

人民币 5,000

含午餐、茶点EarlyBird优惠

1人：RM2,150


【团体优惠价】

3人：RM2,050/人

6人：RM1,950/人

（已包含+6%GST）


（中国厦门上课）

人民币 3,500



●  含午餐、茶点


●  优惠至20-2-2018

*可分期付款，分为6期和12期。

✔ 分期付款只限：

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✔ 银行转账付款将获得回扣，请来电向课程顾问查询 +6019-345 2255。

✔ 汇款到 EMR ACADEMYSDN BHD 银行户口。

– 报名后，如弃课，报名费不予退还。

– 个人原因无法参加工作坊，可以转让名额给新学员，或保留至下一届 (只限一次)。

– 课程保证！上课一天后如您完全没有学到任何东西，将扣除场地餐饮费及行政费，学费余额奉还！

– 每班最低开课人数15人（报名未满15人者主办单位保留开班权利）。

– 课程学费已包含 6% GST。

同报优惠配套强势来袭！！课程课程原价1月早鸟优惠价《NLP奥秘》RM 3,500RM 2,150《美国NLPU执行师国际文凭》RM 18,000RM 12,600总价RM 21,500RM 14,7502堂课同时报名RM 21,500

RM 13,850

（节省RM7,650）

定金：RM 4,000

＊＊支票抬头请写: EMR ACADEMY SDN. BHD. (PBB 3155 2622 15)

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