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荷兰心理学家罗伊·马丁纳的一本好书《改变，从心开始》。在书中，马丁纳讲到，快乐有三个层次：竞争式的快乐、条件式的快乐和无条件的快乐。
快乐有3个层次：
竞争式的快乐
我们社会的教育体系，无论是学校还是家庭，其实都停留在了竞争式的快乐这一层面。
所谓竞争式的快乐，即，一定得我比你强，这样才快乐，否则就痛苦。比方说自己孩子考上中山大学，这本来是一件很好的事，很值得开心，但你一听说别人家的孩子考上了北京大学，你的快乐一下子消散了，转而恨自己的孩子为啥就不如人家孩子争气。
我第一次深刻领会到竞争式的快乐，是因一个朋友。她对我说，她实在没法明白，人与人交往时，除了比较还能做什么。马丁纳引用了一个寓言故事来说明竞争式的快乐。
两个商人紧挨着开了商店，经营范围类似，他们唯一的快乐就是比对方强一点。一天，一个天使来到一个商人面前说，对我许愿吧，你的任何愿望都可以实现。不过，你的对手会比你多一倍。这个商人最初很沮丧，但突然间开心起来，他对天使说，请弄瞎我一只眼睛吧。
这个故事说明了竞争式快乐的可怕之处。陷在竞争式快乐中的人，势必会被这魔鬼的一面所折磨。
条件式的快乐
所谓条件式的快乐，马丁纳说，这里面去除掉了竞争的成分，这是很客观的快乐，你要一个条件，只要这个条件得以满足，你就会很快乐。譬如你的愿望是挣到多少钱以获得经济上的自由，当这个愿望实现后，你很快乐，而不会沉浸在比尔－盖茨比我有钱多了的痛苦中，这就是条件式的快乐。
无条件的快乐
第三个层面无条件的快乐，马丁纳称为”至乐”，处于这一层面的人，不需要外界的任何条件，就能感觉到快乐与祥和。这是很美的状态。
第三个层面的快乐，并不容易活出。尽管有些父母能够给予孩子一些无条件的爱，但整体上，几乎没有谁能从父母那里得到如此丰厚的馈赠，从小就彻底沉浸在无条件的至乐中。想获得这种快乐，我们都需要自己去学习。
不过，至少我们可以意识到，快乐有这三个层次，比”别人家的孩子”强只是最低层次的快乐，而我们的应试教育的核心逻辑，就是在追求竞争式的快乐，不仅教育系统的官员和老师如此，家长们也如此，而这些大人们也试图让孩子相信，这就是一切。
孩子天生具有：简单的快乐
其实，我们反过来可以从孩子的身上学习到，快乐其实是很简单的。孩子想吃糖，吃到了就很快乐。他要玩游戏，玩时就很快乐。他们有竞争式的快乐，但这绝非就是一切，假若大人不强烈地参与其中，制造”别的孩子”比你更值得爱这种信息，那么孩子对竞争式的快乐不会太痴迷，他们只要得到自己想要的，那就很快乐了。
可以说，孩子可以因为一切事情而快乐，他们对身边的一切都抱有一种天然的好奇心，如果没有受到干扰，孩子能够专注地去做他们想做的事情，这种专注本身就是一种至乐。
长大的我们仅剩：人群中的快乐
但长大了，我们好像都忘记了那些简单的快乐，我们最后只剩下了一种快乐——人群中的快乐。尤其是，在人群中我要成为最被赞许的，否则我就不快乐。
条件式的快乐和至乐能点燃我们的生命，让我们觉得不虚此生，但假若只剩下竞争式的快乐时，那么你会时时感觉身处地狱中。
孩子逐渐沦为：大人享受竞争式快乐的工具
更要命的是，在目前的教育体系中，是大人们在享受竞争式的快乐，而孩子是他们实现自己这一最低层次快乐的工具，他们美好的生命，就消耗在如此没有意义的事情中。
假若自己生命的意义就是给别人提供竞争式的快乐，那就会产生巨大的无意义感。
我有一个可怕的预言——假若我们教育体系不发生根本性的转变，而是压力继续升级，那么被当作工具的孩子们会以他们的生命抗争。最后孩子们的自杀率会高到让整个社会恐惧，那时大人们才不得不改变自己的逻辑。
如果家长一开始就选择保护孩子，免于目前教育体系的伤害，那么他们最终会发现，他们收获的并非是平庸，而是孩子的才能得以巨大解放，并且孩子的生命一直处于快乐之中。
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叶蓓霖 Renée
（马来西亚）
从事培训行业近10年，曾任职著名外企保险公司做专业培训师8年， 当中6年担任个人心灵成长与领导学院院长，带领团队完成不计其数的大项目。
她研发接近30个不同种类的课程，擅于个人心灵成长课程，系统性的 领导能力课程，倾听课程，年度计划工作坊课程等等，给一万多位组织 管理者和财务规划师，以流利的中英双语教授研发课程，大获好评。
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美国PDA注册正面管教家长讲师（CPDPE）
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马来西亚《影响者》 课程内部认证导师
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马来西亚《七大高效能人士的习惯》 课程内部认证导师
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