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生活中有些心锚是我们不想要的，例如上台看到这么多人盯着自己就紧张、一拿起某个工作就觉得烦闷乏味、每当与某人谈起某个问题的时候就觉得自己能力不够、资格不够等等，这些都是我们不愿经历的感受、局面或状态，是一种负面心锚。
如何解除负面的心锚？
下面是一种解除心锚的模式。
1、 找一个不受干扰的、可以集中精力的安静场所。
2、 找出你不愿经历的感受、局面或状态。在这些情况中，你想有不同的情绪反应，如：你每次与某人谈论问题时，你总觉得你自己不够自信。我们把这种情况称之为B状态。
3、 找出三种在上述相同情况下你希望有的情绪状态，如自信、自豪和力量感等。我们把这三种状态称之为G1状态、G2状态和G3状态。
4、 在身体上找出四个你准备实施刺激的位置（每个位置设置一种心锚）。
5、 利用第一个刺激位置来为B状态设立心锚，
6、 动一动身子以打破这种状态，
7、 利用第二个刺激位置给 G1状态设立心锚。完成后，适度打破该状态。
8、 利用第三的刺激位置给G2状态设立心锚。完成后，适度打破这种状态。
9、 利用第四的刺激位置来给G3状态设立心锚。完成后，适度打破这种状态。
10、状态打破要彻底，要达到一种单一的情绪状态才行。
11、 首先利用第一个刺激，启动B状态后同时再连续启动第二,第三.第四刺激用到G1、G2和G3状态上。
12、给自己一点时间把这些变化综合起来。解除心锚往往会造成一种临时性的混乱，不要理它。
13、 检测一下效果，检测是为了确定你完全打破了状态，启动了B状态的刺激位置。如果心锚消除成功，你应能够感到除了不自信之外的其他多种多样的情绪。
（声明：本文仅供学习研究之用，版权归作者所有，尊重原创，人人有责。)
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NLP的重要法则可以被运用于了解人类经验和行为和使之有所改变。虽然它本身并非一套心理治疗法，NLP曾被运用于治疗方面，结果是一套效果强大、快速和含蓄的技巧，能够在人类 的行为和能力方面做成广泛和长久的改变。
NLP专注于修正和重似脑的设计思想模式，以求更大的灵活和能力。
NLP是改变人们生活的强大动力。这已在无数人的身上得到了验证。
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NLP更相信每个人已经具备使自己成功的条件因素。改变了自己的言语、行为和思想模式，我们便可以得到不同的效果，达到成功。 NLP给我们技巧去找出需要改变的地方，和做到这些改变。
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对心理治疗有兴趣者
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对父母又爱又恨, 心里纠结
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当你想学习游泳，是否只需要在网络或书本上学习了理论及撑握了技巧与游泳姿势你就学会游泳?真相是…
你必须跳入水中体验与实践；您才真正的学会如何游泳。
学习NLP就像学游泳一样,欢迎您来课堂与我们一起学习NLP！
导师简介
EMR 创办人– 张翠芬
EMR创办人兼执行长
全球首位也是唯一获得美国NLP大学认证高级导师,授权马来西亚联盟培训NLP导师国际文凭
马来西亚首位获得美国NLP大学认证的NLPU联盟培训导师
美国NLP大学授证NLP高级国际导师
美国ABNLP授证NLP高级国际导师
美国NLP大学授证NLP高级执行师
美国GTC NLP国际社区培训师
德国授证家族系统排列导师
美国A. C.H.E授证临床催眠治疗师
马来西亚国家人力资源部认证培训师（HRDF）
NLP专业教练
2013年开始至今跟随Tucker导师学习完形治疗
美国NLPU授权课程教材版权使用者
正面管教家长注册讲师
古振良
★ NLP高级执行师认证于美国NLP大学
★ NLP教练技术
★ NLP执行师
★15年公司内部培训经验
★ EMR讲师团
★其他所接触的学问：催眠治疗，九型人格，变革管理，后设程序（Metaprogram），NLP心智模式，教练技术。
★所教导的课程： NLP的奥秘，我是教练，NLP魅力领袖训练口才营，内部培训课程。
主办单位：
联办单位：
项目
详情
备注日期
2018 年:
【雪隆，加影】
3月16日-18日
【中国，厦门】
3月30日- 4月1日
【沙巴，亚庇】
4月13日- 15日
【砂捞越，诗巫】
4月27日-29日
【柔佛，新山】
5月4日-6日
3天
时间9.00am-5.30pm-地点
【中国，厦门】
【雪隆，加影】EMR Academy
【沙巴，亚庇】
【砂捞越，诗巫】
【柔佛，新山】
-课程投资
（马来西亚上课）
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（中国厦门上课）
人民币 5,000
含午餐、茶点EarlyBird优惠
1人：RM2,150
【团体优惠价】
3人：RM2,050/人
6人：RM1,950/人
（已包含+6%GST）
（中国厦门上课）
人民币 3,500
● 含午餐、茶点
● 优惠至31-1-2018
*可分期付款，分为6期和12期。
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✔ 银行转账付款将获得回扣，请来电向课程顾问查询 +6019-345 2255。
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– 报名后，如弃课，报名费不予退还。
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