夏末秋凉，谨记多添衣裳

今日在公司伏案午睡，醒来时脑中一片混沌，望着窗外狂风骤雨，不禁迷茫的打了一串悠长，悠长，又响亮的喷嚏……

打开手机来看，才发现现在已经是处暑时节了。

处暑，七月中。

处，止也。暑气至此而止矣。

我不管，我就是要好好提醒你们，夏末秋凉，寒来暑往，谨记多添衣裳，还有，也要记着给家中的父母长辈打一通电话，也提醒他们多添衣裳。

暑去，凉来

一叶知秋

别不拿温度变化当回事，还把秋天做夏天，要知道受寒感冒事小，伤了心脑血管事大！温度变化大对老人的身体伤害尤其大！

为什么这么说？

气温变化是心脑血管的“劲敌”。研究显示，35摄氏度以上的高温天气下，心脑血管疾病死亡率会明显上升。

一方面，身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等器官的供血相对就少了；另一方面，气温升高，心跳、血流速度会加快，心肌耗氧量也会随之增加。

另一方面，炎热天气，不少人都会长时间身处温度过低的空调房，乍一出门到高温的环境中，温差的骤然变化，很容易导致血管急剧收缩或扩张，引起血液循环障碍，诱发心梗或脑梗。

唔，夏天好危险！

在寒冷的季节心肌梗死发生的概率较高，心脏性猝死更容易发生在寒冷的冬季，这与冷空气活动频繁密切相关，当冷空气影响时，气温下降，气压增高，外周血管收缩，血流阻力增加，血压升高，容易导致血管痉挛，斑块破裂，血小板聚集而形成血栓，从而导致心脑血管疾病的发生。

唔，冬天也好危险！

难道春秋才是最有益健康的季节？不好好听课!前面说到了夏季室内外温差大会引起血液循环障碍，引发心梗或脑梗。春秋季节，天气忽冷忽热，昼夜温差大，也容易诱发心脑血管疾病！

看来照顾好身体真不是一件容易的事，一年四季都要时刻注意，要是有一处地方常年温暖湿润，年温差和昼夜温差都很小就好了。

马来西亚：“谁找我？”

马来西亚属热带海洋性气候，全年气温变化很小，温差变化极小，无明显的四季之分。日平均温度在26～29℃之间，昼夜温差也很小，适宜居住。

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