系统排列可以帮助解决哪些问题？

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什么是家庭系统排列？

“家庭系统排列”是由德国心理治疗大师伯特·海灵格历经30年的心理工作经验积累，整合了多种心理技术与原始疗法，所独创的一项极具心灵震撼力的团体治疗方法。

与传统的家庭治疗不同，家庭系统排列无需真正的家庭成员参加，只需通过选取一些人代表家庭成员，便可排列当事人的家庭，呈现问题、事件背后某些“不为人知”的家庭动力，帮助当事人解开困惑。

一般来说，要求做家庭系统排列个案的人大都是抱着某种困惑或某些问题而来的。这些问题可能是一些具体事件带来的困扰，也可能是某些来路不明的情绪，甚至有可能是严重的躯体疾病，或者是自伤行为和暴力行为。

负面情绪

日常生活中出现情绪很正常，但某些人可能更容易陷入焦虑、恐惧、愤怒、悲伤、愧疚、不安、自责等状况不能自拔。这些微妙的情绪甚至来得莫名其妙，外界事物一个小小的刺激很有可能就让你陷入抓狂的境地。跟随排列师的脚步，可以进一步解开这些情绪之结。

不和谐的人际关系

和周围人的关系，往往决定了我们是否感觉到安全、开心、自在或成功。针对与父母、子女、伴侣、朋友、同事等关系中发生冲突、危机、纠缠、抗拒和疏离，家庭系统排列有一套工作方法，可以帮助当事人找到解决问题的方法。

上瘾及自伤行为

烟瘾、酒瘾、毒瘾、恋物癖等对身心健康造成伤害的沉溺行为，甚至包括吸毒、犯罪、自杀这些直接对生命形成威胁的行为，在排列师看来，可能正是源于我们无意识地接受了对某位家族成员的认同与责任，并试图通过我们自身的这种行为，弥补或纪念他们的存在。

躯体疾病

久治不愈的疾病、癌症、意外伤害等躯体上的问题，在排列师看来其后有着更为深层的心理动因，通过家庭系统排列，当事人可以获得帮助和启发。

排列是怎样解决问题的？

排列开始前，首先由当事人向排列师陈述自己想要解决的困惑，并回答一些和自己家庭密切相关的问题。之后排列师告诉当事人需要参与排列的家庭成员，当事人凭直觉在参与学员中为每个家庭成员选择代表。

父母、子女、父母的情人、子女的配偶、祖父母或有所牵连的亲戚，甚至已经去世的人，都有可能进入这个排列。

接着，在没有任何预先设想的情况下，当事人以自己的内心感觉为引导，依次推着每位代表，在圆形场地中心为他们排一个位置。成员之间相向、相背、相邻或者远距离站立，各种各样的排列、姿势和距离，完全取决于当事人的内心感受。

而作为成员代表，则要完全放下头脑去感受自己的身体和情绪。就在这样一个被显化的家庭排列中，每一个代表会产生不同程度的温暖、害怕、麻木、孤独、压抑、愤怒、委屈、不舒服、想哭、想离开等与自己无关的感受。而奇妙的是，据当事人反应，这些代表人的感受，往往正是真实的家庭成员的深层感受。感受强烈的代表人甚至会情绪失控、流泪不止。

这时排列师会带领当事人去探索家庭系统中存在的问题，并鼓励成员之间通过对视、诉说、拥抱进行沟通。在这个过程中排列师会凭着深刻的直觉，试着去移动成员之间的位置关系。

在排列的现场，时常会看到这样的情景：治疗师建议当事人向自己父亲的代表鞠躬，起初双方都表现出抵触，而当爱的通道被打开后，当事人热泪盈眶地表达了心中尘封已久的心声，父子之间多年的隔阂一下就被打破了。

更为神奇的是，去世了的家庭成员也可能进入这个排列，并与其他成员产生对话。为何？每个家族的成员都是家族的一员，在家族系统中都有自己的位置。去世的人在很多年后仍然活在他们亲人的心中，世间虽有阴阳之隔，但在人的内心，却往往没有这个界限。

通过排列，我们领悟到这些现实中的亲人，同时也是我们心灵的房客。通过适当的调整，我们为自己、为他们在心中找到更加合适的位置时，爱便会在心灵之河中重新充满活力地流动起来。由此我们便可解放内心深处那些来源不明的愤怒、对抗、愧疚、怨恨等情结。

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